オクラさんの花がキレイだったので撮ってみました。横にはちゃんとオクラさんが育っています。周りにはマリーゴールドが植えてあり、虫が寄ってこないようにしています。確りと成長したオクラはとても美味しく、からだにとっても大変に有効なもので、特に女性にはお勧めしたいお野菜です。オクラに含まれているβ-カロテンは、免疫力を高め病気にならないからだをつくります。葉酸は、妊娠を望まれる方や胎児のからだづくりに大いなる力を発揮します。カリウムは、高血圧を予防します。カルシウムは、骨や歯の形成に重要な役割があります。そして食物繊維は、整腸作用や生活習慣病を予防します。僕が好きなのは「オクラ納豆」で、血栓を溶かし動脈硬化を防ぎます。「オクラ納豆」に塩麹を入れて混ぜ込み、ごはんにのせて頂きます！凄く美味しいですよ！暑い日になると熱帯夜になり脱水状態になると血栓ができやすいので、夕食に「オクラ納豆」をお勧めしています！また就寝時には水分補給ができるようにマグボトルやペットボトルを置いておきましょう！美味しく頂き、からだを輝かせてまいりましょう。