「夜中にトイレに行こうと起き上がるのが辛い」「朝一番に動くと痛い」「長時間！座っていると立つのが痛い」など。でも日中は、そんなに痛くもなく普通に過ごせるんです。こんな場合は、やはり年齢的なこと『退行性変性』やお怪我の『慢性化』が考えられます。日中に痛みを感じないのは、朝までお休みだった訳ですから各関節のこわばりが生じますが、気温の上昇と、からだが動くことにより血流促進され、関節のこわばりによる痛みが大幅に軽減、もしくは消失します。このような場合は、立ち上がる前にからだを軽く動かして頂きたいと思います。脚の曲げ伸ばしや腰をゆっくりと横に前後に動かしてみましょう。あとは冷やさないように注意をして頂くことが大切です。これからの季節！冷房のなかにいると、やはり痛みが生じやすくなりますので、使い捨てカイロや温湿布を活用して頂くのもよろしいかと思います。どうぞお試しください！どうぞお大事に。＾＾
休むと痛くなるって？
卵を食べましょう
「卵はコレステロール値が高くなるから1日1個まで」この言葉は聞いたあるのではないでしょうか。これは今では間違いであり、積極的に摂取しても大丈夫だといわれています。卵黄に含まれているレシチンには血中コレステロールを抑制する効果があります。また、レシチンは細胞膜や神経組織を構成するコリンの供給源であり、老化防止や認知症予防に役立ってくれます。僕は1日3個以上でも大丈夫だと考えています！卵はすばらしい栄養源です。感謝して頂きたいものです！＾＾
畑を充実させよう
先日に『無農薬無肥料栽培』を実践されている方とお話をさせて頂きました。やはり！子供たちに安心安全な野菜を供給することで、将来の日本をしょって立つひとを生み出したいと僕は勝手に思っています。無農薬無肥料栽培は、信じられないかもしれませんが、野菜たち自身が、自ら根を張り、そして自分自身で強く成長することを目にして、それを実践し本当に強く、自然を生かした野菜を作っていきたいと強く願っています。それを実践している皆さんの強さと、ひとの何とも言えない優しさが僕のこころにに強く訴えかけています。今年も頑張ってみよう～っと。＾＾
今年は豊作でね
妻の実家の柿の木です！去年は収穫量が激減しましたので、今年は豊作になる。いつもそんな感じなので、予想通りになると思っています。僕は、この柿の名は知りませんが、大きくて甘くて美味しいのです。「柿が赤くなると医者は青くなる」という諺がありますが、それほど健康に寄与する食べ物だということです。また「アメリカシロヒトリ」に葉を食べられて全く収穫できないこともありますので、確りと界面活性剤の入った洗剤を水で希釈し、そして噴霧器で噴射して防除したいと考えています。この方法は以前にもお伝えした通りです。この方法は、効果抜群ですのでお困りの方は是非ともお試しください。＾＾
脚が開かない
「最近！仰向けに寝て、足を立てて（膝を曲げた状態）から膝を横に出来ないんです！脚が開かないんです」と言われる患者さん（60代女性）。深刻な状況と拝察致します。要するに股関節の痛みと制限があると判断して脊椎を『整復法』にて整復操作を行ないますと！もう完全に痛みと制限が雲散霧消しています。股関節には全く異常がなく、脊椎の歪体を正体に復するだけで即効、そして著効しますので患者さんはとても驚かれます。もう何をしても痛みも制限もありません。整復操作は、ほんの一瞬で終了します！「もっと早くに相談すれば良かった」と笑顔で仰っておられました。先人にこころから感謝します！『どうぞお大事に』。＾＾
スイカとネギの混植
去年から始めた『無農薬無肥料栽培』で、とても良かった「小玉スイカとネギの混植」を今年も行ないました。スイカの根元や周りにネギを植えておくと、蔓（ツル）や根の生育が良くなります。メロンにもネギの混植はおススメの方法です。無肥料ですので、5月中は茎や葉の成長はあまり見られないのですが、栄養や水分を求めて根が成長します！見えない土中で大きく成長していきますので、6月になってから茎や葉が緑色を濃くしてドンドン大きく成長していきます。スイカばかりではなく、夏野菜の全てがそうなってきます！これは去年の混植の写真です。＾＾
旧車は宝もの
僕の愛車である初代シーマのことで、患者さんからよく「今でも乗っておられますか？」と聞かれます。『今は休ませています！修理が必要な箇所もあるので』とお答えしています。本当に今では旧車の取引がとても高くなっており、外国からも人気の車種があります。軽トラでも高値で取引されていることから「ものを大切にすることが大切」だということが世界中で広がっていると思っています。日本旧車は、本当に日本の宝ものなのです。シーマをレストアしてまた走りたいと思っています。＾＾
あ～ぁ気持ちいい～
七ちゃんと朝の散歩に出かけて、黄色い麦畑と樹の緑と空の青が七ちゃんと僕に『どぉ～だぁ！キレイでしょ～！』と語りかけてくれています。風もなくてホント気持ちがいい朝なのです。6：30に撮ったもので、あと15分くらいで家に着く距離にいます。七ちゃんとふたりで「あ～ぁ気持ちいい～」と空気をいっぱい吸い込んで、そして爽やかさを目いっぱい感じるのでした。「さて、七ちゃん！帰ってごはん食べようね」＾＾
手が上がらない
「1週間前にフライパンを振った際に右肩に激痛が走り、それから手が上がらなくなったんです」といわれる患者さん（70代女性）。耳と腕に大腿部の3点を『三導療法』にて治療しますと！その場で一氣に痛みと制限が消え去り、そして自由に使えるようになりました。「我慢しないでもっと早くに来ていれば良かった！」と仰っておられました。我慢して治療を遅らせれば、拘縮肩や凍結肩になってしまう可能性がありますので、早期に治療を開始して早期回復をはかるべきと考えています！＾＾
磁気嵐真っ只中
何故か倦怠感や頭重感！そして眠い感じがしています。先日のブログでもお伝えしました「太陽フレア」太陽面爆発の後に来る「磁気嵐真っ只中」にいる訳ですから、我々人間にとっても何かしら起こり得ます。足のふらつき、そして眩暈など「からだの調子がいつもと違う」といったことで、とても心配になられるかもしれません。「Zoomがよくフリーズした」りしましたので、やはり磁気嵐真っ只中を改めて感じているところです。今日は、極力無理をせずにの～んびりと過ごすことをおススメしてみたいと思います。この写真は昨日のお昼休みの空の青と木々の緑を撮ったものです。何かしら、不思議と爽やかさを感じています。＾＾