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県外の方から「ヘルニアの脚の痺れと痛みが取れないんです」と、お困りのご相談がありました。椎間板ヘルニアの痛みは、場合によってはとても激しく!どの体勢をとっても耐え難い痛みが出現します。このような場合は専門医が手術を選択されると考えます。そこまではいかない症状「お尻の痛みから太ももの裏!下腿部外側の痛みと痺れ」であれば三導療法にて軽減!もしくは消し去ることも可能です。上の写真をご覧ください。手首の上に赤い点が示されています。痛みのある側の、ちょうど2本の前腕骨の間!手首背面を反らせると手首にシワができます。そのシワから横に指3本を当てた場所が重要点になります。そこをやや強めに押さえ手首を3度回旋させます。次に反対の回旋を2度行ないます!痛みを確認して消え去っていればОK!まだ痛みがあるようであれば数回行なってみてください。徐々に痛みや痺れが消えてくると思います!どうぞお大事に。
追記:「梨状筋症候群」には即効します!
一考一助になればと存じます。
最近!玄米粥にハマっています。何とも言えない美味しさなのです!炒った黒ゴマを擂って能登の塩と合わせた自作のゴマ塩を振りかけて頂いています。玄米粥は普通のお粥とは違い、1日水に浸しておきます。炊きあげる時間も普通のお粥は45分くらいですが、我が家では約2時間をかけて炊きあげます。沸きこぼれないように「美味しくなってね」と気を配りながら、お茶を楽しみつつ新聞に目を通します。朝のこの時間が僕たちには何とも贅沢なひとときなのです。だから美味しいんですね!本当に『粥有十利』(しゅうゆうじり)を知って良かったです!「あ!健康になるには、そんなにお金はかかりませんよぉ~っ」(ちょっと独り言)^^
道の駅に美味しそうなカブラを発見!うれしくなって購入してきました。美しい茎と葉に『よごしにしたら美味しいよ』っていわれたような気がして「カブラはっ?」と聞くと『やっぱりお漬物でしょ』と、これまたいわれたような気がして作ることになりました。「よごし料理」は富山県砺波市の、いや富山県の郷土料理の代表として食されています。作り方は、野菜の茎と葉をきれいに洗ってから、大きめのお鍋の沸騰したお湯に入れて茹でてから冷水にくぐらせ熱を取り、固く絞ってみじん切りにしておきます。フライパンに油を大さじ一杯を入れ、熱くなったところにみじん切りにした具材を入れ炒めます。お砂糖をお好みで入れてコクを出してから、お味噌をお好みで入れて味を調えて料理の完成です・・・・。
実は!これはまだ料理の完成だけであって「よごし」にはなっていません。僕が子どもの頃は夜にたくさん作っておいて、一晩寝かせてから頂いたものです。作りたてでは、味が素材に馴染んでいないので、時間をかけて旨味を目いっぱい引き出してから頂いたのです。「よごし」は正に「夜越し」!これで『よごし料理』の完成なのです。
アツアツの炊き立てごはんで頂くも良し、冷やごはんで頂くもこれまた良しの郷土料理の「よごし」。是非!お作りになって頂いてみてください。朝に作って、お昼ごはんに夕食に頂くのも理にかなっていると思います。きっとごはんが進むと思います!「カブラのよごし」すっごく美味しかったあ~。
美味しく頂いて、正に「医食同源・薬食同源」ですね。^^
「あ!やってしまった」手を伸ばして物を取ろうとして!とか、クシャミをしたとき!とか原因は、ひとによって様々です。『ぎっくり腰は絶対安静』『そっと寝ていること』『すぐに冷やすこと』など色々とお聞きになっていると思います。このお考えは、今日からお捨てになって頂きます。1週間前に雪すかしをして腰を痛められた患者さんが来院されました。ずっと動けない状態で「安静第一」を只管に守っておられたとのこと。やっとの思いでご家族の付き添いに頼りながら来院されました。ベッドにお座り頂いてすぐに三導療法にて1・2・3。その場で痛みを消し去って終了します。やっとの思いでの来院でしたが、お帰りの際は深々とお礼をされ、明るい笑顔でお帰りになりました。もちろん!入浴と適度な飲酒!温湿布に温かいカイロを使って頂くようお話して「痛みが少しでもあるようならもう一度来院してください。大丈夫であれば今日でよろしいです!」とお伝えしました。『ぎっくり腰はその場で回復します!決して何日も通院治療するものでは決してありません』今までのぎっくり腰の思い込みは今日!お捨てになってくださいね。^^
富山県砺波市 柴田接骨院 柴田佳一 拝、
今日は2月23日天皇誕生日です。国旗を掲揚し、休診してお祝い致します。今日は火曜日なので休肝日としているのですが、やはり!お祝いしたいと思い、家族皆で美酒を頂くつもりです。「天皇陛下、61回目のお誕生日おめでとうございます」そして、国民に向けたお言葉のなかに『今、しばらく国民の皆さんが痛みを分かち合い、協力しながらコロナ禍を忍耐強く乗り越える先に、明るい将来が開けることをこころ待ちにしている』と述べられました。悲観視ばかりするのではなく、ともに前に進み、そして登りつめた先に!目を見張るような素晴らしい光景を目にするのだ。と、そんな言葉が頭のなかに響き「よ~し、頑張ろう」という思いが湧き出てきて目が熱くなりました。「ありがとうございます」(礼)
いい天気です!こんな日は外に出て、お日さまのエネルギーをいっぱい頂きましょう。周りに誰もいなければマスクも外して深呼吸!こころもからだもスッキリとしてきます。お日さまの紫外線は「大自然の殺菌と消毒」をやさしく行なってくれる優れもの。病気やからだの不調なども回復に導くスイッチを力強くONにしてくれます。例えば!「うつ」にお悩みの方やそのご家族も、何もかも忘れて外に出て、両手を青空に突き出して!お日さまのエネルギーを受け取りましょう。必ずや良きキッカケ!回復へのスタートになり得ると思います。「さあ!外に出て(陽射しの入る部屋でもОK)お日さまのエネルギーを受け取りましょう」^^/
今日、2月21日大河ドラマ第2話が放送されます。主人公の渋沢栄一はどこにいるでしょう?正解は向かって左後列の一番端っこでした。これは11代常陸国水戸藩主 徳川昭武(1,853~1,910)が、将軍 徳川慶喜の名代としてパリ万国博覧会に参加したときのマルセイユで撮られたものです。渋沢栄一が後列左端なのは、農民の出であったからだといわれています。然し、宿泊していた場所が余りにも豪華であり、宿泊代が何と底をついてしまいます。他の随行者である水戸藩士はお金のことなどノータッチ!渋沢栄一がひとり奮闘して、昭武を支えました。写真の中心がプリンス・トクガワと呼ばれた徳川昭武。左前列がアレキサンダー・シーボルト。右前列はレオン・デューリー。パリ万博では何と!薩摩に先を越され煮え湯を飲まされる事態に!?この辺りや彰義隊の秘話なども大注目されるところです。幕末は奥が深すぎて隠されていることも多く存在しています。どのように描かれていくのか?今から楽しみです。
今日、春一番が吹きました。一気に暖かい風が、長くそして強く踊るように吹いてくれましたので、世の中の禍のすべてが、強く踊るように吹き飛んで行ってくれたような、そんな気がしています。「春一番が~掃除したてのサッシの窓を~♫♪」『な~んちゃって!?分かりますよね?あ~良かった!ありがとうございま~す』^^
中高年層における膝の痛みは、年齢を重ねることによる「退行性変性」であり、ちょっとした動作によって打撲や捻挫!骨折なども引き起こしてしまうことがあります。僕自身も学生時代には、柔道や相撲で鍛錬していたのですが、両膝を痛めてしまい、現在でも無理をすると痛みが出ることがあります。関節を冷やさないように!体温を上げる必要があるため「朝食にお粥」を頂いています。『温まっていいですよ~っ!』^^
最近!長期にわたる膝の痛みを抱えておられる患者さんが、ご紹介で来院されました。柴田接骨院では、先ず!お困りの痛みを取る去ることで、不安を排除し『ご自宅でも簡単に出来る痛みを取る方法』をお伝えし、初検を終えました。「今度は、いつ来たらよろしいですか?」と聞かれ『5日後に来院してください』とお答えし、先日再検日となりました。あの歩けないほどの激しい痛みが消え、普通に歩いての来院となっていて、本当に良かったです!『他にお困りの方がありましたら、この方法を是非!お伝えしてください』とお願い致しました。おひとりでも多く笑顔になって頂くことが僕たちの願いです。ありがとうございます!
先日からの雪で富山県砺波市も35cmの積雪があり、砺波市の融雪剤散布と除雪作業が随時行なわれています。「砺波市役所の皆さんをはじめ、各地区の除雪作業をされている皆さん!本当にありがとうございます。皆さんのおかげで通勤や通学に支障をきたすことなく、日常を無事に過ごせています。こころから感謝です!」先日、仕事を終えてから用事で外出したときのこと。軽四セルボ君の上に雪がたくさん積もっていて、その雪の前半分を落として出発!少し坂をのぼり、くだりに差しかかったときに車の上に残っていた後ろ半分の雪が一気に目の前に覆いかぶさってきました!前に車はいなかったと思い、後続車にブレーキを3回踏んで、ゆっくりと停止!車から降りて後続車の方に挨拶して、フロントガラスに覆いかぶさった雪を取り除きました。『本当に突然のことに驚きましたが、事故にならず対処できて良かったです』「急いでいるから」とか「面倒だから」という気持ちになり易いのは分かります!然し、自分の安全だけでなく、同乗者や同じ道路を利用している皆さんに多大なる迷惑をかけることになってはならない。と強く思いました。これからは車の上もしっかりと除雪して、指さし確認をやってみようと思います。「本当にビックリ!怖かったです」(冷汗)
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