とれたてblog

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眠れない肩の痛み

「酷使してから肩の痛みが出現し、もう何カ月にもなるのに一向に良くならないんです」「腕が上がらないのに転んでしまい激痛が走って、それから痛みが酷くて夜!眠れないんです」このような場合から『拘縮肩』『凍結肩』になることが多くなると思います。僕も47歳のときに筋トレのダンベルプレスをしていて上腕二頭筋断裂!そのあとに『凍結肩』となり、大変つらい思いをしました。その体験と検証をもとに今回!お伝えしたいと思います。しかしながら十人十色、それぞれの体型と性格、職業によって痛みの感じ方や思いに相違が生じる可能性があるように全てが同様とはいえません。このことは最初にお伝えさせてください!それではよろしくお願い致します。

 

先ず!肩関節が腫脹(腫れている)、熱感がある場合は冷湿布と包帯固定、上肢を三角巾固定したうえで安静指導を行ないます。全く腫脹もなく、痛みが強い場合は温罨法、温湿布を施し肘を曲げた状態で軽く前後に痛くない範囲で軽く動かします。決して無理な運動はしないように注意してください。痛みに耐えて運動すると夜間痛が著しくなり、眠れない夜を過ごすことになる可能性が高くなります。痛みが強い時は運動はしないこと!!これは体験上!僕が理解出来たことです。あとは決して冷やさないこと!!冬はもちろんですが、夏においても冷房により冷えることもありますのでご注意ください。温湿布を貼る際にアルミホイルを丸く切って、痛みのある場所に当てると効果的です。あと、眠るときに痛む肩の下にクッションを入れて、肩が下がらないように工夫してください。(これは大きなポイントです)当院の治療は、ごしんじょう療法を行ない三導療法(耳)にて痛みを取り去り、肩関節の可動域を一気に広げます。お帰りになられる際に「ゆっくりと入浴して、適量飲酒もおススメですよ」とお伝えしています。このブログが一考一助に福音となればと存じます!どうぞお大事に。^^


ぎっくり腰は温めること

柴田接骨院では『ぎっくり腰』に対して、整復操作を行ない当院独自の三導療法にて治療し、運動を行なってみて痛みの有無を確認!そして終了します。その後は、ゆっくりと入浴して頂き、可能であれば適量飲酒もおススメしています。要するに『ぎっくり腰』は何日も通院することなく、その場で良くなるものです。冷やすことなく温めて血流促進を図るようにして頂きます。当院では、冷やすときは腰をぶつけたりなど腫れがある場合で、その他は最初から温めます。使い捨てカイロも使用して頂きますと、痛みの緩和と解消に役立ちますので是非!ご使用ください。このブログが一考一助に福音となればと存じます。「どうぞお大事に」^^


早いなあ

今日は好天に恵まれ、青空が白い雲を光らせ、すべてが眩しく眼に焼きついて、からだの芯まで氣が通るのが分かったのがとても不思議でした。周りを見渡すと、畑に出て作業をされている方々があり「まだ2月だから早いけれど、雪が消えちゃってますから」!!そうですねぇ、今のうちに作業をしておけばいいですよね。って感じです。僕もそろそろ始めようかなあ!何て気持ちになっています。苗箱の作業も始まっているようですから、早いなあ!本当にもうそんな時期になったんだなあ!って感じる今日この頃です。^^


トリミング63回目

 

七ちゃん!2月22日午後2時にトリミングの予約をさせて頂き、ハニー先生のところに行ってきました。生後2750日に63回目のトリミングなのです。冬バージョンから春バージョンにお願いしました。『ハニー先生!いつもありがとう。また遊びに行くね』最近は七ちゃんも僕に似て、ちょっぴり太り気味!しっかりと散歩を日課としたいものです。冬は普通にしていても脂肪を蓄える時期でもありましたから、仕方ありません!これからは行動的にしていこうと七ちゃんと家族みんなで決めたところです。「一緒に頑張ろうな」と言っても、只管におやつをおねだりする七ちゃんなのでありました。^^


BGM

柴田接骨院では、院内BGMとして天使の声!二宮愛さんの洋楽、邦楽のカバー曲が、静かにそして、さり気なく流れています。カーペンターズやビートルズにベッド・ミドラーetc.とても懐かしい名曲!中島みゆきさん、サザンオールスターズ、玉置浩二さんをはじめとした名曲が、天使の声でカバーされています。70代から20代の方々にも幅広く「きれいな声ですね!どなたが歌っているんですか?」とお尋ねになります。また「中島みゆきさんの糸を聞いて涙が溢れてきました」や「僕たちの年代はビートルズでした」「カーペンターズは歌詞も良く、カレンさんの声がきれいで嵌りました。でもこの声はこころに沁みます」など多くのみなさんが二宮愛さんの天使の声に感動されています。是非、二宮愛さんの天使の声に出会ってみてください。そして、いつもご覧くださりありがとうございます。


七は関係ないもん

『里ばあちゃん!ねえ、おいしいのくださいな』っておねだりしている七ちゃんなのです。妻の実家に遊びに行くと、必ずおねだりして離れません。しかし、そのおねだりが可愛くて、ついついあげてしまう里ばあちゃん!今日の16:07に新月になりますが、七ちゃんにとっては全然関係がないようです。よく食べよく寝て、遊ぶだけ遊んでまた寝るって感じで、正に自分の思うままに楽しく暮らしています。『里ばあちゃん!いつもありがとう。また遊びに行くね、よろしく~ぅ!』^^/


出汁(だし)

先日!患者さんと『食』について話をしたのですが「昆布だしが一番好きです」と仰っておられました。「干し椎茸の戻し汁」これはとてもすばらしいもので、若い頃に高岡市の国泰寺にて修行の際に「精進料理」の干し椎茸の出汁(だし)で料理をして、頂いた思い出があります。化学調味料を使用しない『日本の食文化』出汁(だし)を使った「人」に「良」い「食」を最大限に活用して、本物の健康を維持して(生・活・行)いきたいと思っています。先の「昆布」や「干し椎茸の戻し汁」は、5℃くらいの冷水にひたひたの状態で一晩!冷蔵庫で寝かせます。両方とも煮出すのですが、沸騰させず!その手前で取り出します。旨味成分を最大限に引き出して提供するという「こだわり」が職人さんをはじめ、料理をしている方々!奥さまの腕の見せ所ではないでしょうか。ゆっくりとこころを込めて、時間をかけて料理をすることは世界共通だと思います。出汁(だし)を引く日本独自の『食文化』は世界唯一のものであると信じています。^^


回復に向けて

「お尻から太ももの裏そして、ふくらはぎの外側に痛みというか痺れ、足の指全体が凄く痺れがあり、歩くとふらつきもあるんです」といわれる患者さん(70代男性)現在も医療機関に通院されています。確認しますと腰の痛みはなく、上記の症状があり大変お困りでした。このような場合は、保険証を使用せず自由診療にて治療します。ごしんじょう療法を行った後、梨状筋を整復術の整復法にて整復完了!安定法を行ない、上記症状の確認をします。足指先の痺れが残存していた為、頭頂部(百会)を三導療法にて治療し、あらためて症状の確認を致しました処、大幅に改善しました。4日後に来院されたときには3日間は大丈夫であったと仰いました。再び同様の治療法で行ない改善されましたが、日常生活の見直しと、こちらの指導内容など注意点を含め双方に課題が残りましたが、このことも患者さんの回復に向けて良い方向に進んでいると考えています。

 


20代の記憶

2月5日(日)NHK大河ドラマ『どうする家康』を見ていて「面白いな」と思うところがいくつもあります。過去の大河ドラマの主演だった方が何人も出演されているので『平清盛』ではどうだった。『利家とまつ』ではこうだった。『黒田官兵衛』はそうだった。などイメージがまだ残っているのかもしれません。前回!織田信長が待つ清洲城の前に立つ元康!正にそこは僕のイメージする清州城ではなく、僕が20代前半に中国の故宮を訪れて見た光景とそっくりでした。石の階段の両脇の勇ましい龍はなかったものの中国の故宮正面じゃないの?と思いました。中国の故宮を訪れたことのある方なら、僕の思いと同じではないかと拝察します。「大河ドラマ」と銘打っているので、そこは楽しむところ!なのかもしれません。正に「どうする家康」ですね。^^/  ☆(写真は無関係です)


米麴の凄さ

昨日は、これから凄く注目されるであろう日本の『食文化』のお話しをほんの少しだけお伝えし、我々が検証し証明が可能になったときに、あらためてお伝えしたいと考えている「もの」があります。証明後すぐにお伝えしますのでお待ちください。さて今日!お伝えするのは『米麴』です。写真は「甘酒と塩麴」で、お砂糖が入っていないのにとても甘い「甘酒」とお醤油代わりにかけると美味しい「塩麴」です。今の世の中に氾濫する飲料の成分に目をやると!カタカナ表記されている人工甘味料や食品添加物が溢れています。若者たちにこのことをもっと知って頂いて、健康的に過ごしてくれることを願っています。「米麹」の効果効能は以下の通りです。美肌効果・美髪・整腸作用(下痢、便秘の予防改善)・疲労回復・精神安定・貧血予防・血圧抑制・骨粗鬆症・抗炎症作用・抗がん作用・糖尿病予防・動脈硬化予防など。このブログが一考一助に福音となれば幸いです。