今回も引き続き！うつに良いこと！と題して、ため込まれたストレスを水のように流してスッキリとした気持ちを取り戻しましょう。＾＾

左の写真は、きれいな青空だったのに午後２：３０いや！ＰＭ２．５で、ちょうどモヤがかかった様な状態を撮ったものです。正にストレスが溜まった時のこころの状態！といったところでしょうか！？僕はそのように思います。

それでは！上のモヤのかかった空をきれいな青空に戻していきましょう。「それでは始めます！よろしくお願いします」（礼）

　　　　うつ・ストレスが溜まった時に良いこと！

・つげ櫛で前から後ろに髪を梳くように頭皮を刺激しましょう。

（頭部にある全身の経絡に働きかけ気の流れを良くします）

　「目が明るくなり視界が広がります！それが目安です！」

・前回の食品食材を参考にして、摂るようにこころがけましょう。

（偏食にならないように三食を規則正しく頂きましょう）

（コーヒーのカフェインを避けたい方はノンカフェインで）

　「何であっても美味しく頂ければ良いと思います！」

・できるだけ早寝早起きをこころがけましょう。

　「睡眠障害のあるときは、たまねぎのスライスが良いです！」

　　（拙ブログ１月１４日薬食同源！を参照してください）

・体温を上げるようにこころがけましょう。

　「ウオーキングなど軽めの運動から始めると良いです！」

（継続は力なり！の言葉通りヤル気がみなぎるそうです）

・シャワーだけでなく入浴して身もこころも温めましょう。

　「これも体温を上げることができ、リラックスできます！」

・日光浴！太陽のエネルギーをたくさん吸収しましょう。

（熟睡できて、夜昼逆転生活が自然に改善していくそうです！）

◎　家族のみなさんは只！見守ってくださいね。＾＾/（願）

「頑張れ」などとは申しません！『もう頑張らないでくださいね』

たくさん悩んで疲れ切ったこころをゆっくりと休ませる期間は必要だと僕たちは考えています。それからでも構いません！僕たちと一緒に始めてみませんか！？

富山のこの地から「頑張らないで」と、応援しています！＾＾

今回は！ストレス社会の中でも逞しく生きていく為に、ご提案するものです。ストレスが蓄積して「もう限界だ」という身体のサインがうつであるならば、それを良く理解したうえでどのように対処したらよいのかを考えたいと思います。

我々のところに来院される患者さんのなかでも、辛い痛みが取れなくて長くお悩みの方も多く！初診時に脊椎を触診しますと心臓の真後ろの脊椎部に激しい痛みを訴えられます。これは取れない痛みによるストレスが潜んでいる為で、脊椎が過敏になっている状態だと僕たちは考えています。

これは、前回や前々回のつげ櫛の中でもお伝えしましたが、頭頂部から真後ろ部分をつげ櫛で頭皮に刺激を与えるように梳きますと！脊椎の痛みが雲散霧消致します。（ビックリしますよ！）＾＾

頭頂部には百会（ひゃくえ）という重要点があり、各経絡が走っています。それをつげ櫛で梳くことで気の流れが上から下に水の流れのように綺麗にスムーズに流れます。これで気が満ちた状態での身体となり元気になっていきます。

毎日これを行う事によって！益々元気になり気が滅入ることもなくなると考えます。然し！もうひとつ一考しなければならない問題があります。それは！人に良いと書く『食』です。

大戦後洋食文化が一気に浸透した為に、日本人の「食」が変化しました。和食を中心としない「食」が、洋食文化のあこがれと共に入ってきたのです。

洋食は僕らの年代でも、あこがれというかナイフとフォークを使って頂くのは物凄く楽しみであったことは間違いない事実です。それを否定するものではないことは申し上げておきます。

でもやはり！日本人には日本人の『食』和食が一番身体に合っているのです。ごはんに味噌汁にお漬物！お魚にお豆腐！納豆にお浸し

などの和食に戻すだけでストレスに多大な効果があるのです。

つげ櫛を使い！和食を頂くだけで！ストレスに負けない逞しさを取り戻し、うつにならない身体を作りましょう。

これは！あくまでも僕たちの考えに基づくご提案であり、勿論！副作用などはありません。僕たちと一緒に行なってみませんか！？

一考一助になればと存じます。拝、

左の美しい女性は、越中富山藩のお殿さま伯爵前田利同さまの令妹知子さまです。子爵岩倉具明さんに嫁がれました。

流石の美しさと併せて髪のつややかさは、推察するに椿油のしみ込んだ柘植櫛（つげぐし）をお使いになられていたのであろうと思います。椿油のしみ込んだ櫛で髪をとかれると艶とハリが表れ、正に碧の黒髪の持ち主ということになります。白髪も黒髪に変わるといいます。一体何故なのか！？

前回でもお伝えしたように、人間の頭部には重要なツボというか反応点があります。全身に気がスムーズに流れるように働きかけてくれる大切な場所がすべて揃っていると言っても良いと思います。

気がうまく流れない！滞った状態を気が病んでいる「病気」となり元のようにスムーズに気が流れる状態を「元気」というのです。

ですから頭の上にある髪を、頭皮をしっかりとつげ櫛で梳くだけで全身の大切なツボや反応点に働きかけ、病が去り！もとの元気なひとになれるのです。

では何故！？つげ櫛でないといけないのかを説明してみます。プラスチック製のくしは石油製品であり、自然なものではありません。ひとのからだには自然のものが一番あっているのです。プラスチック製のくしで髪を梳きますと静電気が発生します。然し！つげの櫛は比べものにはならないほどありません。

静電気は髪にパサつきや枝毛を発生し、まとまりにくい状態にしてしまいます。フケやできものも出やすくなるともいいます！

つげ櫛を使うだけの『つげ櫛療法』で髪だけではなく全身にハリとうるおいを取り戻しましょう。これは先人の知恵であり！先人たちの教えだと僕たちは考えます。

なかなか取れない痛みや疼き！不調を長きにわたって訴えられる方には是非！今お伝えしている『つげ櫛療法』を行なって頂いて全身の気の流れを滞りなくスムーズに調整してほしいとこころから思います。「大丈夫です！あなたの身体がもとに戻りたいと教えてくれています。僕たちは手助けだけをしています」

一考一助になればと存じます。

今回は『つげ櫛』のすばらしさをお伝えして健康になって頂こうと思います。簡単且つ！即効しますので、ビックリされるかもしれません！

櫛（くし）ならば何でもよい訳ではありません。プラスチック製のきれいな色の櫛は数多く販売されていることから、つげ製の櫛はちょっと押され気味かもしれませんが、日本文化の中にしっかりと生きています。髷を結う世界では欠かすことはありません。先人たちが我々現代人にしっかりと伝えてくれています。

頭には、さまざまなツボというか、反応点というものが数多く存在しています。つげ櫛を使って！髪だけではなく頭皮をも梳（す）くだけで経絡に気がきれいに流れます。行うだけで目がスッキリとし視界が明るくなるのを直ぐにお感じになれます。

頭を全体的に行えば、経絡に働き必ずや良い結果をもたらします！

そのあとに腰の痛む場合は、両サイド耳の上の部分を行います。

肩の痛みの場合は、丁度！七三分けの部分を行います。

このように行っていますと、顔のむくみやすい方は自然と小顔になっていきますし、白髪も黒くなり且つ又！髪の質も良くなります。「まるでうそみたい」といわれますが「真実です！」とお伝えするしかありません。＾＾

とにかく『つげ櫛』をお持ちになり、共に行なってみましょう。行われましたら、僕たちが「真実です！」とお伝えしたことがお分かりになって頂けると存じます。

『つげ櫛療法』として、良かったらほかの方にもお伝え頂ければ幸いです。みなさんと共有できれば、柴田接骨院スタッフ一同！それだけで満足！とても嬉しいです。（礼）

これからも良い情報はひとり占めにせず！ドンドン発信して参りますので今後ともよろしくお願い致します。

追伸：つげ櫛をお作りになっているみなさん！本当にありがとうございます。感謝をもって使わせて頂きます。拝、