先日！患者さんに「ぎっくり腰になると便秘になるんですか？」と質問されました。その方は3日前に、座って靴下を履こうとした際にクシャミが出てぎっくり腰になられました。3日を経過して、初日から便秘になっているとのこと・・・。

当院独自の療法を行い、痛みは雲散霧消し大変喜ばれました。それと同じくして便秘も解消したとのことでした。いつも便通はとても良い方でしたのでご心配になられたのだと推察致しました。

ぎっくり腰をはじめとした著しい痛みのある場合には、普段から便通の良い方でも便秘になるものです。これは自然な身体の防御反応であって、痛みの強い時には特に起こりうる有り難い反応だと僕たちは捉えています。

そして、それは『腰痛の治癒におけるバロメーター』であると考えています。柴田接骨院では、普通のぎっくり腰であれば、その場で痛みを解消させ便秘になることはありません。その方法は、拙ブログのカテゴリー三導療法　2015.04.04.「ぎっくり腰の即効療法」で紹介しておりますので、参考にして行なってみてください。

ぎっくり腰（腰痛）や、それに伴う便秘などは一気に解消してしまいましょう。＾＾

一考一助になればと存じます。

お大事に。

 前回に続きます！よろしくお願いします。不眠症にお悩みの方は大変多くいらっしゃることは、ストレス社会ゆえであろうと僕は思います。然し！「仕方がない」などと言っていては何も解決できません。何とかしようじゃありませんか。＾＾/

上の写真をご覧ください！背中に白い点と足裏に緑の点が示されています。この部分を刺激する簡単な方法があります。背中は誰かにお願いして、白い部分を大体でよろしいですから、手のひらで擦ってもらってください。子供の頃を思い出して・・・。

足裏の緑の点は、ご自分の指でやや強めに刺激を加えてください。5秒間3セットでよろしいかと思います。おやすみの1時間～30分前に済ませましょう。

上に紹介した白・緑の部分を同時に刺激する方法があります。早朝ウォーキングです。朝日を浴びながら両腕を振り、元気に歩きませんか！心地よい疲れが夜の眠りを誘います。白・緑の部分も適度な刺激となることはもちろん！太陽の光が体内時計をリセットして、夜の眠りを深くしてくれます。

寝室の隅にタマネギをスライスしてお皿にのせ、置くこともおすすめします。（スライスは3枚くらいでも充分です）タマネギの香りが不思議と眠りを誘います。

お酒については、個人差ありますが深酒は禁忌です。適量飲酒よりは少な目であればよろしいかと思います。飲酒によって夜間にトイレに行かれたあとに眠れなくなる可能性がありますので、個人責任としてご考慮願います。

一考一助になればと存じます。

おやすみなさい。＾＾

前回に続いて、頻尿に良い方法をお伝えしたいと思います。よろしくお願いします。上の写真をご覧ください！鼻の下に黄色の点、足の小指裏に黄色の点が示されています。この部分を刺激する方法で頻尿に効果を発揮します。

先ずは鼻の下の部分に利き手の人差し指か中指を当て、やさしく押したり回したりしてソフトな刺激を加えてください。念を押しますが、強い刺激は加えないようにお願いします。あまりにも強い刺激だと赤く腫れることがありますので、やさしくソフトに行ないましょう。気持ちのいい位で5秒間！3セットが目安です。＾＾

次に両足の小指の裏を親指と人差し指で挟み、やや強めに刺激を加えてください。押したり、当てた人差し指を回したりして行ないましょう。これも痛気持ちいい位で5秒間！3セット行ないます。

慣れてこられましたら、行なう秒数やセット数をお好みで増減して頂けたらと思います。あとはやはり！「頭寒足熱」下半身を温めることが大切です。これは、頻尿や尿意があっても出にくい場合にも大切なことです。湯たんぽや使い捨てカイロを上手に使いましょう。電磁波もなく安心して温まることが出来ます。

一考一助になればと存じます。

お大事に。

今回は、稲刈りや畑作業などのお仕事で肘から前腕の痛みを訴えられる時期であろうと思いますので早速！取り上げたいと思います。

肘の内・外側の強い痛みと前腕への痛みでお困りの方は、是非に行なって頂き、笑顔になってほしいと願っています。それでは上の写真をご覧ください。後頭部の左右に黄色の点が示されています。ここの部分を強く爪で直圧し、強い刺激を加えます。右肘であれば右を左肘であれば左を行ないます。

つげ櫛など木製の櫛で頭全体を梳かれてから、黄色の点周辺を梳き刺激を加えられてもよろしいです。野球肘・テニス肘・主婦肘なども同様に反復した刺激が原因ですから、この方法を行ない乍ら休養をとってくださいね。

お大事に。

今回は『胃痙攣』を取り上げます。午前中に来院された患者さんを迎えに来られた家族の方が、突然！上腹部の中心、みぞおちの痛みを訴えられました。

受付から急に「来てください」と。

『胃痙攣』であると判断し、即！治療を開始しました。1.2.3.と約3秒「す～っ！と痛みが引いていきました」良かったですね。＾＾/

仕上げに1.2.3！で約6秒で完了です。『胃痙攣』の苦しみは経験された方にしか分からないと僕は思います。

『胃痙攣』みぞおちの痛みは「どうなってしまうのだろう」「死ぬの？」と言った不安からパニックに陥る事が多い為！いち早く痛みを取り去る事が大切です。『胃痙攣ですね！大丈夫ですよ』と安心して頂けるような言葉を伝えましょう。

痛みから上体を曲げた状態ですので、座って頂くか！立ったままでも行なえる方法です。上の写真をご覧ください！両大腿部前面下部というか、両膝内側上部に黄色い丸が示されています。ここが『胃痙攣』の重要点です。親指を当て、膝を掴むようにしてやや強めに直圧してください。1.2.3.でよろしいです。

痛みが引いてきましたら、間髪入れずに頭頂部をやや強めに直圧します。1.2.3！これで終了です。僕たちは原因をストレスだと考えています。「ゆっくりと出来るご自分の時間はありますか？」「熟睡出来ていますか？」＾＾

然し！胃潰瘍や十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、胆石、膵炎、虫垂炎や心筋梗塞から起きる場合もありますので、専門医への受診が大切です。冷汗を伴うものは、いち早くお願い致します。

カテゴリ三導療法の中に『決してあきらめない救急医療』と題してAEDが無い場合の方法もお伝えしています。是非！ご覧になってください。

一考一助になればと存じます。

柴田佳一　拝、

 「上腕骨外側上顆炎」「上腕骨内側上顆炎」にお悩みの方は、スポーツ選手ばかりではなく、さまざまだと思います。原因は、反復動作によるもので、所謂「野球肘」「テニス肘」とも言います。

今回お伝えするのは3回目なのですが！『良い』と確信してからの情報ですので、安心して行なえる方法です。＾＾

勿論！前出のカテゴリ三導療法2014.01.23.三導療法！（肘痛編）

2016.03.25.野球肘・テニス肘でお困りの方に　と併せて行なって頂きますと！その効果に笑顔になってもらえると思います。＾＾

今回の方法は『アルミホイル』を使用します。右上の写真をご覧ください！湿布の上にアルミホイルが丸く切り取ってあります。それを痛みの強い部分を覆うようにかぶせます！その上に湿布を貼り、包帯をを巻いて終了です。

10㎏のダンベルでトレーニングしていて外側上顆炎となり、自分自身の体で整復し、三導療法・つげ櫛療法を行ない、今回のアルミホイルを使用した方法を行なってみて、絶大な効果を体験！これはもうお伝えしなければと思った次第です。

是非！行なってみてください。もし！行なってみてよろしければ、他にお困りの方にお伝え願います。良い情報は決してひとり占めせず！ドンドン発信して、たくさんの方々と共有する。「おひとりでも笑顔になって頂ければ」と、僕たちは考えています。

一考一助になればと存じます。

柴田佳一　拝、

お怪我をされた後の痛みがなかなか取れない場合！それは『ストレス』が大きな要因であることと、その対処法を前回！お伝えしました。

「ストレス社会」のなかで生活していることはもちろん！長引く痛みが大きなストレスとなり、悪循環に陥っていることは明白であろうと思います。前回にお伝えした頭頂部の刺激で、背骨（こころの裏）の強い痛みが消え去り！長引いた痛みの大幅な軽減！消失はどうして起こるのか？今回！それを考えてみたいと思います。

頭頂部には百会というツボがあり、そこからたくさんの経絡が分かれています。簡単に言えば氣の流れる道！もっと言えば血液を流すのが血管であり、氣を流すのが経絡であると言えば捉え易いかもしれません。

氣の入り口である頭頂部（百会）を刺激して、氣の流れを正しく整えることにより、滞りを解消させ、両手足先から美しいまでに流れ出せるようにすることなのです。それにより、身体が正しく機能して痛みが解消するように働いてくれるのです。すべては結果論であり、行なってみて初めて理解ができることだと僕たちは思います。

そのように考えますと『ひとのからだ』は意外と『シンプル』なのかもしれません。上の写真は友人宅のヒマワリです！若いヒマワリですので、東からの太陽を西まで追い続け、太陽のエネルギーを取り入れようとしています。

もしかして、我々人間もヒマワリと全く変わらないのかも・・・。

何て！ひとり考えています。＾＾

最近！感じる事があります。なかなか取れない痛みを抱えておられる場合なのですが、ストレスがその原因なのだと・・・。

以前からもお伝えしていますが、そのストレスの大きさと痛みの度合いは比例しています。例えば『ぎっくり腰』や『首の痛み』は腰椎や頸椎に異常がなければ、2.3日から7日間程度で回復してきます。

然し！それ以上の期間を経過しているにも関わらず痛みが残っている場合が、最近多いのです。何故ならば、その原因は「ストレス社会」に他ならないと思えるのです。何とかしなければ！

今回！お伝えするのは『柴田接骨院の長引く痛みの取り方』です。

長引く痛みでお困りの方は是非！行なってみてください。少しでもその痛みが軽減もしくは消え去れば、あとは一気に回復するものです。気持ち的にも陰から陽に変わるだけで回復を加速します。＾＾

それでは上の写真をご覧ください！頭頂部と背骨に赤い点が示されています。ストレスが非常に多いひとの背中の部分！僕たちは『こころの裏側』と考えています。その背骨の部分を直圧すると激しい痛みを感じると思います。この場合！ストレスの大きさと痛みは比例します。これを頭の隅に置いてください！

頭頂部の赤い点の部分を人差し指、もしくは中指を立てた状態で、やや強めに直圧（押して）ください。ひとによっては、かなり痛みが伴う場合がありますが、許せる範囲内でお願いします。1.2.3！

頭頂部の直圧を終えられましたら、背骨の痛みを調べてみてください。痛みが大幅に軽減！もしくは消え去っていればよろしいです。

そのうえで！今までお困りだった長引く痛みを調べてみてください。軽減！もしくは先のように消え去っていれば幸いです。

長引く痛み自体もストレスの要因ですので、痛みの軽減が、陰から陽への気持ちの変化を誘引し、回復の期間を大きく引き寄せます。

是非！行なってみてください。行なってみてよろしければ、他にもお困りの方にお伝え願います。

一考一助になればと存じます。

柴田佳一　拝、

 今回は『腎臓に良いこと！』を取りあげます。カテゴリーは三導療法となっていますが、つげ櫛療法と薬食同源も含めてお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いします。先ずは、つげ櫛療法で行ないます。頭全体をシッカリとつげ櫛で梳いていきます。目が明るくスッキリとした感じになれば！今度は手足の指の股を櫛先で刺激を加えます。次に上の写真をご覧ください！手の親指尖端に黒い点が示されています。この黒い点の部分をボールペンの先端や、つま楊枝の丸い頭の部分でやや強めに刺激を加えてください。そして、足裏の中心に赤い点が示されています。この赤い点の部分に親指を当て！ゆっくりと刺激を加えながら強度を高めていき！そのあと、ゆっくりと強度を弱め親指を離します。（10秒間程度）

腎臓に良い食べ物として！

シジミ・スイカ・キノコ類・ゴマ・小豆や黒豆など豆類・クルミ・栗・ごぼう・里芋・山芋・冬瓜・トウモロコシ・ハト麦　などが挙げられます。あと、ご自分で行なう方法として挙げるならば『ビリビリジンジン体操』をお勧めしたいと思います！よろしければご検索ください。食事のなかでも味の濃いものには気をつけないといけないと思いますので、専門医にご相談されることは言うまでもありません！どうかよろしくお願い致します。

一考一助になればと存じます。

柴田佳一　拝、

今朝のNHKニュースを見ていたら

『くまもと　子ども　心のケアを』

　　（１人になるのが不安）

という被災地の問題を取りあげていました。いつ普段の生活に戻れるのか？それさえも見えない今を思うと！被災地のみなさんのこころはもう「いっぱいいっぱい」だと拝察致します。ほんの少しでも！！「僕たちの知っている方法をお伝えし、お役に立てれば！」と思っています。僕たちの『こころのケアの方法』は、簡単！且つ即効性がありますので、是非！行なってみてください。そしてドンドンお伝えして頂ければ幸いです！話が長くなりましたので本題に入ります。

『こころが疲れてしまった』『ストレスが溜まり溢れた状態』など胸の奥に重～いものがある場合！背骨を首から押さえてみると丁度上の写真の赤い点の背骨に激しい痛みが表れます。僕たちはこれを『こころの痛み』と考えています。先ずはこれを取り去りたいと思います。

先ずは、背骨の痛みを確認してください。それから頭頂部（鼻の先端延長線上と両耳先端延長線上の交差する場所）が、百会という重要点になります。そこに人差し指か中指先端（爪を当ててもよい）でやや強めに刺激を加えます。1.2.3ぐらいでよろしいです。＾＾

さあ！背骨の痛みは著しく軽減！もしくは消え去っていると思います。痛みが残っていれば、繰り返し行なってみてください。

これで一段階です！二段階はタオルを用います。清潔なタオルを二つ折りにして背中の赤い点上に当て「大丈夫！私がついているよ」と、こころから言葉にして（思うだけでも良いです）息を大きく吸い、口を背中の赤い点の場所に直接当て、タオルの上からゆっくりと長めに息を吐きます。

『言葉には言霊があって、言葉には途轍もない力がある』とお聞きしています。それを子どもたちをはじめ！こころのケアを必要としているひとのこころに直接！吹きかけるのです。

吹きかけるひとも、吹きかけられるひとも、こころが落着きあったか～い気持ちになっていきます。不安を煽るような噂話しにとらわれず！「大丈夫！（お父さん・お母さん・僕・私）がついているよ」と抱きしめてあげてください。

僕たちはくまモンにはなれませんが、ここ富山から応援しています。これからも！必要に応じて発信していきますのでよろしくお願い致します。

柴田接骨院スタッフ一同　＆　七（9ヵ月）