あの『ぎっくり腰』という大変貴重な体験から10日が経過しました。接骨院の院長の「ぎっくり腰体験」は、きっと！みなさまのお役に立てるものと思い、気づいたことなどの情報を分かり易くお伝えしたいと思います。僕自身の身体での体験から嘘偽りのない！そのまんまの情報です。よかったら参考にしてください！良い情報は独り占めにせずドンドン発信して共有する！これが柴田接骨院の考え方であり、信念なのです。それでは！10日経過しての状況ですが、受傷後の全く動けない状態での三導療法で即！動ける状態になり、今も動きに関しては不都合はありません。然し、不意に何かを持ったり！持ち上げる際には非常に意識をするというか、気をつけるようになりました。

☆　ものを持ち上げる際は、それを自分の身体に近づけるようにしなければなりません！離れたまま持ち上げると腰を痛めます。

☆　腰痛ベルトなどを装着する場合は、幅の小さいものを選ぶほうが良いと思います。幅の大きいものは固定する目的ならば良いですが、腰全体がこわばり！再び痛め易くなると思います。

☆　とにかく冷やさず！最初から温めます。冷えがこわばりを呼び寄せ！痛め易くなります。（これは柴田接骨院の考え方です）血流を促進し新陳代謝をあげるのです。ウォーキング、入浴、適量飲酒などをお勧めしています。

☆　寝起きの際は！すぐに起き上がらないで、布団の中で無理のない程度動いて！こわばりを解いてから起き上がるようにします。

☆　腰を痛めてから一番気をつけたいのは！これは難しい問題ですが『くしゃみ』です。個人差があるとは思いますが、再負傷や再々負傷の原因！№1に君臨しています。

「ぎっくり腰のはなし！」は、続編を考えています。

今回はここまでにします！拝、