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冬採れホウレン草

ホウレン草の美味しい季節です!美味しいばかりではなく、栄養が夏採れよりも冬採れの方が、何と!ビタミンCが3倍にも増えるのです。他にもカリウム、鉄、ビタミンAが多く含まれ、動脈硬化、高血圧、貧血、便秘、眼の改善、美肌効果、骨や歯を強くする、免疫力を高めるという効果効能があります。茹でるときは、お砂糖を入れて茹でましょう!アク抜きが凄いです!是非、行なってみてくださ~い!^^/

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