今年は猛暑になると予測されています。インドや中国では50℃を記録しているという現実があります。脱水状態にならぬように「確りと水分補給」をしましょう！「ペットボトルやマグボトルを持参することは必要不可欠」となります。また確りと「塩分補給」致しましょう！「ミネラルを含んだ塩」を摂るようにこころがけましょう！化学塩ではなく産地のハッキリと分かる塩！例えば、能登の塩や沖縄の塩など「産地」の明記されている塩です。冷却枕など冷やして使用する商品も完備しておきましょう！夏の野菜であるナスやキュウリにトマトを頂くことで体温を1℃下げることができますので是非とも頂きましょう。夜のお休み前には水分補給がいつでもできるようにペットボトルやマグボトルを準備しておきましょう！猛暑というよりも激暑の予感！今から対策をしておきましょう。よろしくお願い致します。写真は、七ちゃんと見つけた立葵です。可愛いでしょ！＾＾