Diet（ダイエット）というと「痩せること」だと思っているのは、もの凄く多いと思います！それが普通の解釈だと思われています！しかし、本当の意味は『食事療法・治療食』なのです。病氣を治す為に食事療法をするということなのです。「食事を大幅に減らして運動を行ない減量するんだ」と頑張る女性が多いこの時期。今はまだ大寒で、女性のからだは脂肪を蓄え、冷えから守ろうとしているので3㎏くらいはupする時期なのです。あまり無理はしないでくださいね。ごはん（お米）とお味噌汁にお漬物を頂くだけで健康に、そして病氣を吹き飛ばすからだを造ることができます。『日本食』もう一度『和』を取り戻した『食』で、ある意味！本当のDiet（ダイエット）をしてみませんか。僕からの提案です！＾＾