突然のめまい（グラッとするような）（グルグルと回転するような）に倒れてしまった。動けなくなってしまった。少し休んでいたら治まってきたけれど、不安で仕方がない！！という経験のある方は少なくはないと思います。この今の状況を見れば『世界中がストレスを抱えている』といっても過言ではありません。専門医の受診はもちろんのこと。お薬で快方に向かっているのであれば安心なのですが、それでも快方に向かわずお困りの方も、これまた少なくはないのではないかと思っています。少しでもお役に立てればと今回！お伝えしたいと思います。まずは、背骨を上から順次、押して痛みの有無を調べます。おそらく胸の真後ろ部分の背骨の右側（第3胸椎右側）に強い痛みを感じると思います。これはご自身が感じておられるストレスの度合いです。痛みが強い場合は、ストレスを強く抱えている証左になります。さて、その痛みを対処します。頭頂部（百会）にパートナーもしくは、ご自分の指でやや強めの刺激を加えます。1・2・3でよろしいかと思います。終わりましたら、先ほどの背骨の痛みを確認してください。痛みが取れていれば次に進みます。痛みがまだ残っている場合は、繰り返し行なうことで取れてくると思います。次に、写真をご覧ください。右耳の周囲に黒い点が示されています！この重要点を指で刺激を加えます。押す・擦る（赤くなる程度で）でよろしいかと思います。耳鳴りと難聴には、ご自分の両手の平を濡らして頂いて、両耳に当てます！少し圧迫を加えて耳のなかを真空状態にしましたら、一気に両耳に当てた手を放します。「ポン」という音とともに耳鳴りとトンネル内に入ったときの症状は一層されているかと思います。この方法は無理やり行なうものではなく、デリケートな部分ですからやさしく行ないましょう。どうぞお大事に。