またまた小玉スイカとアマウリを収穫してきました。スイカのなかは黄色です。アマウリも小玉スイカに引けを取らない大きさに育ってくれました。今回はスイカの効果効能をお伝えして、たくさん食べて楽しんでほしいと思います。それでは、よろしくお願い致します。☆スイカ（黄）には（赤）には含まれていない「キサントフィル」が豊富に含まれています。脂肪燃焼効果や目の疲れを回復、眼病予防に効果を発揮します。「シトルリン」を含み血流を促進し、成長ホルモンの分泌を促し筋肉増強や筋肉痛を和らげてくれます。利尿効果が高く、むくみに効果的です。「カリウム」も含んでいて高血圧を予防し、利尿作用、疲労回復、むくみを防ぎます。「β-カロテン」も含み、発がん抑制効果と動脈硬化を予防します。粘膜に作用してウイルスの侵入を防ぎます。★スイカ（赤）には（黄）には含まれていない「リコピン」が含まれていて、強い抗酸化作用を発揮して生活習慣病を予防して、がんを予防し、美肌効果、老化防止に効果があります。こんなにも凄い効果が期待できるなんて、是非！積極的に摂りたいものです。美味しく頂いて「医食同源・薬食同源・免疫力アップ」ですね。＾＾/