「母が1ヵ月前から腰の痛みが激しくて、良くならないんです」と娘さんから相談がありました。80代のお母さまが腰を痛められ、医療機関に通院されているのだそうで、こちらとしても安心したところです。然し、痛みが強く、立ち上がるのもお辛いとお聞きしました。良い方法をいくつかお伝えしたいと思います。

年齢と、1ヵ月という期間から考えますと脊椎の圧迫と筋肉のこわばりが要因ではないかと思われますので、冷房による冷えに注意して頂き、ゆっくりと入浴をしてから温感タイプの湿布を貼付してください。痛みの緩和が始まります。あとは安静にするのではなく、椅子に座ったり立ったりといった無理のない範囲で動いてみましょう。筋肉のこわばりが取れてきますと動きもスムーズになるかと思います。『痛いので安静にすること』この考えは、今では逆転しているのでご安心ください。次回は三導療法をお伝えしたいと思います。明日に続きます！どうぞお大事にしてください。＾＾

富山県砺波市　柴田接骨院　柴田佳一　拝、