朝食に「お粥」を始めて70日が経過しました。先日は、永平寺のみなさんと同じく「胡麻塩」と「漬物」をあわせて頂きました。70日続けて行なって、僕がお伝えできることは、朝の「お粥」がとても美味しく飽きずに続けることが出来るということです。本当に朝の楽しみにしています。こころもからだも整ってくるとお聞きしましたが、正にそのことを実感するに至りました。夕食とともに頂いていたお酒も控えるようになっています！からだの芯から温まり、それが手足の先までポカポカしてきます！朝の「お粥」を頂いたあとは汗が出てきて、入浴してより一層スッキリしてきます！ポッコリお腹も少しは変化してきています。あとは肌がきれいになった（妻が気づいたこと）といわれます！鼻づまりも激減し、声が変化したと実感しています！やはり！『粥有十利』は正にその通りであると思います。これは今現在、もっとも必要な免疫力を高める方法のひとつだと強く思います。よろしければ『朝食にお粥』始めませんか！