「痛みは、あなたのからだからのサインです」ケガによるものであっても『からだが疲労したので休養しよう』というサインを無視して頑張った結果！ケガをしてしまう。暗がりを歩く前に『ライトを持ってこよう』と頭に浮かんだのに時間がない！と思い込み、歩き出して躓きケガをしてしまった。左肩ばかりに荷を担ぎ、股関節に痛みが出てしまった。等々！いつも私たち人間のからだはサインを出しています。そのことを理解しているのとしていないのでは大きな差が生じてしまいます。
自分自身のからだからの「サイン」や「声」をそのまま受け取ることは本当に大切になってきます。『今！出ていかなければならないのか？会わなければならないのか？』このようなことも自分自身が一番分かってくれているのだと思います。サインを受け取っての行動！と強行突破した行動・・・。