最近！不眠でお困りの方が増えています。年齢的なものではなく、極度のストレスから不眠となっている様に思えてなりません。

僕自身も不眠に悩んだことがありました。47歳の時に強度の筋トレをして筋断裂！それが原因となって四十肩になり、その激しい痛みが睡眠を妨げました。体験こそが、自信を持って伝えれるという信念から一切、治療はせず！最悪の状態を待ってからの治療開始でした。

幸いなことに『ごしんじょう療法』で治療を行いましたので、2週間で治癒しましたが、最初の数日は激しい痛みで一睡も出来ません。それは辛い体験でした。眠れないこと自体が過度のストレスとなり深みに嵌まっていく！そんな状態でした。最近！睡眠導入剤を服用して車を運転という記事がありました。これは大変危険なことであり、そのことを踏まえ！これからお伝えする方法は、副作用などの心配もないものです。

すみませんが、次回とさせて頂きます。