今朝4：40の東方向を望むと眩しい光が射し込みます！早朝ウォーキングならでは！の、ご褒美だと感じています。大きな太陽に拝し「今日も一日！どうかよろしくお願い致します」と自然に頭がさがります。

日の出前はTシャツでは少しばかり寒さを感じますが、日の出を迎えると一気に温もりを感ずるのが分かります。やはり！太陽のエネルギーは凄いですね。＾＾

睡眠が浅く、睡眠不足だとお感じの方や夜昼逆転してしまっている方は、是非！太陽に向かってほしいと僕たちは思います。太陽に向かって走れ！などと言っているのではなく、太陽を見つめてほしいのです。ジッと見つめることができるのは、日の出と日の入り時が一番なのです。

日中の太陽は眩しいので、一瞬だけでも充分だと思います！太陽を一瞬でも見つめるとそれがリセットボタンとなって『体内時計』を正常に機能させるようになります。

僕たちは晴天に必ず日の出にお会いします！そのおかげで体内時計が正常に働き、寝つきは早く！本当に良く眠れます。『熟睡』を通り越して『爆睡』と言っても良いくらいです。＾＾

僕たちは『体験』から自信をもってお伝えしています。よろしければ行なってみてください。日の出に合掌！共に出来れば幸いです。

柴田佳一　拝、