僕は人日の節句に小正月と、七草粥に小豆粥を頂いて驚いたことがあります。何て美味しいんだろう！身体にしみわたるのを感ずるのです！

７日の七草粥を頂いた翌日から一念発起！朝食を玄米がゆに切り替えたのです。今は早朝ウオーキングは、路面が凍結していることもあり、危険な為に行なっていませんが、１１月までは行なっていましたので、朝食が美味しくてたくさん食べていました。（ごはん３杯）＾＾

そのせいか！？お腹が出てきて「ウオーキングをしているひとのお腹じゃないよね」なんて！のたまわれる始末。＾＾「よお～し！」と、そのひとことがきっかけとなり、始めることにしました。

２週間の玄米がゆ（しょうが入り）を続けてハッキリと言えることは、何故かとても身体がスッキリとした気持ちである。ということと、とても胃腸に良い気がするのを感じます。これは僕が行なってみて、自分自身の身体の反応をそのままお伝えしています。

新年会で疲れた肝臓君にもやさしくしみわたり、朝もスッキリと起きれるので、とても爽やかな気持ちになります。

やはり！日本人には『お米』が合っているのだとあらためて思います。お米の消費が減ってきている昨今！『玄米がゆやライスミルクといったお米を利用したもの』がドンドン普及すれば、美容や健康を保つのに大きな役割を果たす！と僕は思います。

日本人の主食『お米』に感謝です。

ありがとうございます。

ごちそうさまでした。