避難所生活は、ひとさまに迷惑がかかっていないだろうか？（いびき・寝言など）氣になってしまい寝不足になることもあるでしょう。また、オシッコが近くなり、そしてなかなか寝つけない！なども。こんなときには、先日にもお伝えしました足の裏を満遍なく刺激を加える方法で「夜間頻尿」や「尿もれ」を、そして良く眠れるように導いてくれますので是非！行なってみてください。行なってみて、よろしければ他にお困りの方がありましたらお伝え願えれば幸いです。『冷たい足が温まり、夜間頻尿や尿もれ解消！そして良く眠れる』ことで精神的、そして肉体的ストレスを少しでも軽減し、こころの安寧を取り戻してほしいと思っています。＾＾