今週末には寒気が南下してくるので寒くなるようです！これからの時期には、お車のタイヤ交換を済ませなければならず、軽四であってもご注意ください！手を伸ばした状態でタイヤを持ち上げたり、そして引き寄せたり。出来るだけタイヤをご自分のおからだに近づけて行ないましょう。そうでないと思わぬ『ぎっくり腰』になることもあります。去年は、雪の降り始めに腰を痛める方が多くいらっしゃいましたので、今回お伝えする次第です。動けなくなる場合もありますので、ご注意ください！もし痛められたときには、※「冷やさないで温めてください！」安静には決してせず「温めながら運動してみましょう！」動けるようになりましたら医療機関へ受診しましょう。「もう一度！タイヤ交換は、ご注意願います！」