紅葉も一段と美しく映える頃となりましたが、寒さも増してくる季節の変わり目を肌で感じています。日中は、それなりに太陽の力を頂いて動きやすいのですが、朝一番の起床時や長時間座っていて立ちあがる際には、からだの節々が痛み！なかなか容易く動けません！まるで「ぎっくり腰」になったのではないかと思うくらい強い痛みが表れることがあります。（これから寒くなりますと顕著に表れます）このような場合！お布団の中や座った状態でおからだを軽めに動かしてください。節々を少しづつ動かすようにすると、動かせる範囲が広がってきます。血流が促進されることにより体温も少しづつ上昇し、節々（すべての関節）が柔軟性を持ってくれます。（このときには、あまり無理をしないでください）徐々に節々の痛みとこわばりは解消しますので、それから起き上がり、動くようにしてください！不意のお怪我などは避けられると思います。また「ぎっくり腰」と同様に決して冷やさないようにしてください！ぶつけたり腫れのある場合を除き温めることが大切です！柴田接骨院では「ぎっくり腰」の場合！整復操作と温熱療法、運動療法にて、その場で痛みを消し去ります。そして『使い捨てカイロ』『湯たんぽ』『ゆっくり入浴』『適度な飲酒』なども積極的におススメしています。如何でしょう！ご一緒しませんか！？＾＾/