先日！50代女性の方から「朝の起きがけに踵が痛くて普通には歩けません」と、ご相談を頂きました。『最初の一歩は痛みが強いですが、3.4歩くらいからは普通に歩けるでしょ？』「あ！はい」これは足底腱膜炎！足の裏のつま先から踵まである足底腱膜の踵の付着部に炎症が起きて発症します。起床して立ち上がる際や最初の一歩に強い痛みが出現するのが足底腱膜炎の症状になります！中高年の女性に多くみられますが、僕のような太めの男性にも見られます。もちろん！将来に日の丸を背負うことになる若いアスリートにも発生します。若いアスリートの頑張り過ぎが負荷となっていることは間違いありません。中高年の場合はやはり！退行性変性（加齢）によるものになります。僕のような太めの方は体重の負荷が原因であります！（きっぱり）