ぎっくり腰はどのようにして痛みをいち早く取り去るか！柴田接骨院とれたてBlogの中でいくつかお伝えしていますが「温める・運動する」ことをお勧めしています。以前までのぎっくり腰の治療は「冷やす・安静」を基本とした考えでしたが、それでは長引くことになる為、今では真逆の考えになっているのです。強度の打撲や！それによっての腰椎骨折や軟部組織の損傷などから腫脹（はれ）のある場合は除きます。
ぎっくり腰のほとんどは、痛みは激しいのですが腫脹（はれ）は、ありません。ぎっくり腰の治し方については『三導療法 ぎっくり腰』で検索してください。今回、ぎっくり腰で来院された患者さんの場合！当院独自の三導療法とごしんじょう療法を行ない！ゆっくりとした運動をして頂いて、痛みと運動制限は雲散霧消しています。
入浴と飲酒（可能であれば）を勧め、からだを冷やさないこと（湯冷めなどに注意すること）をお伝えしました。温めることにより血流が促進され、関節が弛緩し治癒力を最大限に高めてくれるのです。